
【2人分】
生サーモン(切り身)2切れ、ココナッツミルク100cc、玉ねぎ1個、カレーペースト(赤が最もマイルド)小さじ1、サラダオイル、好みのハーブ(コリアンダーやバジルなど)、しょうが少々、レモングラス2本、塩、コショウ
(付け合わせ)ご飯やホウレンソウのソテーなど
1. 玉ねぎを粗みじん切り、しょうがをすりおろしておく。レモングラスは皮をむき、芯の部分を千切りに。フライパンにオイルをしき、最初にしょうがとレモングラスを、次に玉ねぎを加え、透きとおるまで炒める。ココナッツミルク、カレーペーストを加える。しばらく煮詰め、塩、コショウで味をととのえる。
2. フライパンにオイルをしき、サーモンをソテー。ハーブを散らし、4~5分、表面がこんがりするまで焼く。
3. お皿にサーモン、付け合わせのご飯、ホウレンソウを盛り、ソースをかける。
※このソースはサーモン以外に鶏の胸肉とも、よく合う。
|